«Книжные маяки России в гостях у «Газпрома» приглашают на встречу с семейным и детским психологом, арт-терапевтом, автором известной серии книг «Ленивая мама», изданной в России общим тиражом более 540 000 экземпляров, Анной Быковой.

Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие – как гром среди ясного неба, и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще непонятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.

Профессиональный психолог Анна Быкова расскажет, как помогать самому себе в кризисных ситуациях – от повседневных стрессов до глобальных перемен. Обсудим ее новую книгу, в которой собраны более 40 практик самопомощи – телесных, поведенческих, письменных и арт-терапевтических.

На встрече каждый сможет узнать, где черпать силы и ресурсы для решения проблем, какие практики самопомощи подойдут именно вам и с чего начать, если делать ничего не хочется.